건강 식재료로 알려진 여주는 자연 식품으로 혈당 조절, 다이어트, 면역력 강화까지 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. A. 여주즙의 주요 효능 총정리여주는 ‘쓴 오이’라는 별명을 가지고 있으며, 동양에서는 오래전부터 건강 보조 식품으로 활용되어 왔습니다. 이 여주를 착즙해 만든 음료로, 풍부한 영양소와 활성 성분 덕분에 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 가장 주목받는 효능 중 하나는 혈당 조절입니다. 여주에는 차란틴(charantin), 폴리펩타이드-P, 모모르디신(momordicin) 등의 성분이 포함되어 있어 인슐린과 유사한 작용을 한다고 알려져 있습니다. 이는 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 이들에게 매우 유익할 수 있습니다. 또한, 여주에는 항산화 작용이 뛰어난 성분들이 다량 포함되어 ..